Перевод, будет время откорректирую текст, пока так как есть.
Спортивные занятия и умеренные нагрузки на организм полезны всем людям, которые не имеют прямых противопоказаний к этому. Спорт помогает нам быть в тонусе, контролировать вес, приводить в норму давление, укреплять мышцы, повышать подвижность суставов, снижает риск заболеть атеросклерозом. Спорт приносит удовольствие и поднимает настроение, заряжает энергией.
Однако при увеличении нагрузок или при заболеваниях, протекающих в скрытой форме, могут возникнуть осложнения. Важно не переусердствовать. При любых подозрительных симптомах стоит обратиться к доктору.
Также есть возрастная граница, когда стоит осторожнее относиться к своему организму и следить за физическими нагрузками. Доктора считают, что после сорока пяти лет наш организм вступает в стадию зрелости. Суставы начинают хрустеть, иногда могут ощущаться боли при выполнении определенных упражнений. Люди, которые следят за своим образом жизни, легче переносят переход на зрелую ступень. При этом следует прислушиваться к рекомендациям докторов относительно
спортивных нагрузок. То же относится и к молодым людям, которые занимаются спортом профессионально. Любители-спортсмены, посвящающие любимому занятию большое количество времени, и, соответственно, получающие большие нагрузки, также должны быть внимательны к состоянию организма. В первую очередь страдают соединительные ткани, опорно-двигательный аппарат. Им необходимы специальные вещества для поддержания себя в нужном состоянии. Получить эти вещества можно с питанием.
Особое питание называется спортивным. Специалисты рекомендуют использовать
ламинин. Этот препарат является веществом, который выступает связующим звеном в организме, способствуя его лучшему функционированию.
Двадцать две аминокислоты, витамины, минералы и фибробласт фактора роста представляют собой ламинин. Ведущие мировые ученые считают, что ламинин способствуют невероятно быстрому и легкому восстановлению организма и его функций. Вообще, данный препарат влияет не только на соединительные ткани. Он улучшает состояние в общем – улучшает сон, выводит из депрессий, нормализует сахар и давление.
Если вы сталкиваетесь с физическими или умственными трудностями или просто хотите справляться с ежедневными задачами, связанными с нагрузками, ламинин в этом может вам заметно помочь.
Результаты, которые вы можете получить при применении этих средств: 1. Задержку в образовании молочной кислоты
2. Способность выдерживать более долгие тренировки
3. Повышение выносливости
4. Максимальная мышечная сила
5. Более быстрое восстановление после тренировок
6. Более быстрое восстановление после физической нагрузки, перенапряжения
7. Улучшение мышечного тонуса
8. Возрастание мышечной силы
ИССЛЕДОВАНИЯ ДОКАЗЫВАЮТ АМИНОКИСЛОТЫ, НАЙДЕННЫЕ В ЛАМИНИНЕ
ПОМОГАЮТ НАРАЩИВАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ И СИЛУ
Кимберли Ллойд М. Самино - кислоты важны для многих структур и функций, однако в данной статье
сфокусирует на одной специфической функции важности: сразу включать аминокислот в мышечной ткани для наращивания мышечной массы и силы.
Ученые описывают три типа аминокислот:
* Non-необходимые аминокислоты, которые наши тела могут сделать от источников еды как покуда мы получаем адекватние питательные вещества в нашем диетпитании.
• Незаменимые аминокислоты, которые должны поступать из белка в рационе. Нашему телу не удается сделать этот тип.
• Условно незаменимые аминокислоты, которые нужны при физической
стресс, травма и восстановление после болезни или операции. Под этими условиями, наши тела требуют более существенные и несущественные аминокислоты чем обычно. И если наша система слаба или не правильно накормлена, то мы не способны вырабатывать достаточное количество незаменимых аминокислот для оптимального функционирования.
Вы знаете Ламинин содержит 22 аминокислоты?
Ламинин содержит существенные белки и полный набор аминокислот (короткой правильной цепи, что очень важно)
В разработке Ламинин, оплодотворенный экстракт птичьего яйца очень высок в свободных аминокислотах.
В добавлении, другие уникальные факторы роста, противостарители и
иммунные факторы завершают исключительную формулу.
Он имеет полный профиль все возможное и не возможное
аминокислоты в естественной, не синтетической форме.
В Ламинин для усиления свойств добавлены еще натуральный протеин гороха и морских продуктов (акулий хрящ)
Добавление аминокислоты может увеличить
прочность и увеличить массу мышцы во время разминки или упражнение. Аминокислоты и протеиновые добавки с легко усвояемыми белками, как было показано в многочисленных исследованиях, увеличивает прочность мышцы и построение мышцы.
Принимая Ламинин, свободные аминокислоты и простые протеины можно поглотить быстро и ввести в поток крови, особенно на голодный желудок.
Большой анализ 22 исследований на общую сумму 680 субъектов показал, что как обученные, так и неподготовленные субъекты могли
увеличения мышечной массы и силы за счет потребления
дополнительных простых протеинов и/или аминокислот.Один
Когда люди принимали протеиновых добавок 30-60 минут
до или через 30-60 минут после тренировки или
тренировка сопротивления на 6 недель, результаты показала увеличения в массе мышцы и в прочности как измерено прочность прессы ноги. Как принимает протеин пока работающ увеличьте массу и прочность мышцы? Когда аминокислоты входят в кровеносное русло и пропускают к мышечным волокнам во время тренировки, они
включены в мышечные волокна (волокна типа I и типа II).
1 обученные и неподготовленные предметы, как молодые, так и
более старые индивидуалы, испытали влияния по сравнению
с индивидуалами которые приняли плацебо, как углевод
напитки или вода.1 количество белка, потребляемого до тренировки,
было эквивалентно девяти-15 Капсулы ламинин.
ИССЛЕДОВАНИЯ ДОКАЗЫВАЮТ АМИНОКИСЛОТЫ, НАЙДЕННЫЕ В ЛАМИНИНЕ
ПОМОГАЮТ НАРАЩИВАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ И СИЛУ
Кимберли Ллойд С. М.
Компания lifepharm. Все Права Защищены.
V1. 151030.01
Помогает ли добавление аминокислот взрослым спортсменам работать лучше?
Недавнее исследование 22 женщин" мастеров " спортсменов (в возрасте 52-54 лет), которые катались на велосипедах
оцененный. Группа, которая была дополнена аминокислотой аланина в течение 28 дней, показала увеличение велосипедного движения
производительность как измерено время будет исчерпан, и большую производительность.
3 молочная кислота была найдена для того, чтобы очистить гораздо быстрее от крови в аминокислоте дополняется группы по сравнению с плацебо.
Молочная кислота, это кислоты, которая вырабатывается во время физических нагрузок, что вызывает мышечные боли и скованность.
Прием для здорового старения: принимать Ламинин
С возрастом люди становятся хрупкими. Они теряют массу мышцы и их косточки будут сконденсированными над временем. Они
были найдены, что будут более прональны к инфекциям которые будут серьезными. Одна из причин заключается в том, что по мере старения происходит, пищеварение и абсорбциа повреждены. Питательные вещества от еды, включая протеины, не поглощены так же, как когда моложе. Пожилые люди также не могут есть столько еды, сколько когда они были моложе. Есть потеря мышечная масса-частично из-за процесса старения и меньшей нагрузки в целом.
Исследования с пожилыми людьми которым дали дополнительные протеин и аминокислоты показали увеличение в мышце
массовый.2 изучения также показывали что пожилые люди дополненные с протеином и аминокислоты могут опекунствовать
инфекции лучше, и если они заболевают, это не так сильно.
Например, уменьшаются последствия вируса гриппа.
Это важно для их общего здоровья.2 принимать Ламинин такое простое решение для получать все амино кислоты, необходимые организму.
Капсулы легко проглатываются и могут быть открыты и посыпают пищу или
смешанные в коктейли, йогурт и напитки. Независимо от того,
являетесь ли вы начинающим спортсменом или просто пытаетесь
получите протеин и аминокислоты ваше тело нужно для оптимальный действовать, принимая Ламинин практически и
экономически эффективный способ поддержать здоровье.
Ссылки на литературу:
1. Нм Чермак, Питер Т РЭС, Лизетт CPGM де Гроот, Вим хм Сари и Люк ДЖЕЙСИ Ван Лун.
Прием протеина увеличивает
адаптивная реакция скелетных мышц на тренировку сопротивления:
Мета-анализ. Am J Clin Nutrition 2012; 97; 12.
2. Новак Ф1, Heyland DK, по Avenell а Дровер ЮП, добавок Су Х.
глютамин в серьезные заболевания: систематический обзор
свидетельство. Крит Медпомощь. 2002 Sep; 30 (9):2022-9.
3. Гленн JM1, серый M, Стюарт Р, среднее НЭ, Кавурас СА, DiBrezzo Р, Токарь-Р Баум.
Добавочные эффекты 28 дней betaalanine
основываясь на высокой интенсивности велотренировок и лактата в крови в мастера велосипедистками.
амино кислоты. 2015. 9 августа.